甲状腺结节是一种常见的甲状腺疾病，许多甲状腺疾病可表现为结节，一般中年女性中较多，可以单发，也可以多发，多发的结节要比单发的发病率高，而单发结节与多发结节相比甲状腺癌的发生率较高。

(资料图片)

近几年甲状腺疾病频繁发生，甲亢、甲减、甲状腺结节是甲状腺疾病中比较常见的类型。

甲亢甲减通常是在有症状后到医院检查，而甲状腺结节大多是在体检中发现，据不完全统计，有17.8%的患者是在体检后发现的。

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——案例分享

21岁的甜甜来自农村，高中毕业就出来打工了。出来工作的这几年里，她经常都是打几分工，每天忙到半夜才能休息，尽管如此，甜甜依然对未来充满了期望。

可是不幸的事发生了，甜甜因为口腔不舒服，上医院做了一个检查，却发现自己的甲状腺里有一个接近5cm的结节，当时甜甜被吓得不知所措。

看到甜甜的惊恐，一旁的医生连忙安慰她，甲状腺结节其实不是什么大问题，只要及时发现并调理，就不用担心它会恶化。

甜甜回来后就把重心转移到生活上，合理安排工作以及生活，规律作息，劳逸结合。

等三个月以后再去复查，医生惊喜地告诉她：结节缩小了，医生也感到高兴，当询问起她的调理方法，医生呼吁：甲状腺患者需要借鉴一下。

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女子诊断出5cm甲状腺结节，3个月缩小了，医生：她的做法值得借鉴

1.外敷生姜

我们都知道姜具有去火气的效果，因此无论是吃还是外敷都是一样的。

如果患有甲状腺结节我们每天晚上睡觉的时候切几片薄薄的姜片，然后用保鲜膜辅助包裹在脖子上，大概半小时就可以了，使用生姜外敷能起到去火气消散结节的效果。

2.保持心情愉快 从中医来讲，人只要一生气，肝就会堵。肝堵得严重点，还会影响到我们脖子的甲状腺。长期肝气不通，就会在甲状腺的位置长出一个或多个结节。 一般的，女同志还会出现月经不调以及失眠多梦等症状。所以，要使结节尽快消散，就要先养肝。肝气疏通了，结节自然消。

3.保证充足的睡眠 夜晚23:00-3:00这款时间，是肝胆自我修复的最佳时机。此时人体进入深度睡眠，是非常养肝的。你看周围经常熬夜的人，脸上基本都不“干净”，容易长各种色斑。

所以，每天最好养成在10点睡觉的习惯，这样肝胆都能得到最大养护。另外，在睡前的半个小时泡个脚，能帮助更好的入睡哦~

4.坚持运动

运动的好处不用多说，想必大家都是知道的，运动能够带动血液的循环，排出身体中的垃圾毒素。

同时增强身体的抵抗力和免疫力，尤其是女性，身体的细胞活性降低，也是非常容易患上各类结节的，所以坚持运动利于身体的健康。

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易患甲状腺结节人群

1.家族遗传史人群

一般是由于遗传性酶的缺陷，导致激素合成出现障碍，让甲状腺激素无法分离然后进入到血液当中。

通常这种先天性的缺陷是属于隐性遗传，因此存在甲状腺家族遗传史的人群容易得甲状腺结节，且癌变的可能性也会增加。

2.体重超标的人群

人一旦出现肥胖现象，非常容易导致身体内的内分泌系统出现紊乱的情况，从而导致甲状腺部位出现结节。

需要选择合理的方式进行减肥，将自己的体重控制在正常的范围内，一定程度上能够有效地避免各种疾病的产生，患上甲状腺结节的可能性也会大幅度的下降。

3.性别差异显著

甲状腺结节多发于女性，男性的患病率低于女性，这和女性内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系。

当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。

4.部分具有甲状腺结节易患因素的人

摄食含碘食物(或药物)过多可致甲亢，如海带、紫菜、胺碘酮(此两药含碘)，由于过多地供给制造甲状腺激素的原料碘，可合成更多的甲状腺激素而发生结节。

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甲状腺结节良性转化成恶性的机率有多大？

甲状腺结节良性变恶性的几率可能在10%左右，是比较低的。

甲状腺结节通常是由于遗传或者是缺乏碘元素引起的，一般都是良性的病变，如果不是特别严重，可能不会有明显的症状，而且甲状腺功能也是正常的，严重时可能会出现颈部疼痛或者是咽喉异物感。

如果是有症状的甲状腺结节有可能会出现恶变的情况，但是恶变的几率会比较低，通常是在10%左右，可以定期到医院做一下甲状腺功能检查，排除是否有异常的情况，一旦确定以后需要及时手术。

目前临床主要通过彩超确定甲状腺TI-RADS分级，来大概判断结节恶变几率。

一般甲状腺彩超提示3级及3级以下，良性病变可能性大，而4级及4级以上，则恶变几率大增。良性病变如果没有症状，可暂予以观察，而有恶变可能的结节应积极手术。

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延伸——多吃3物，或有助于结节消散

1.马齿苋

虽然说马齿苋作为一种野菜在农村里比较常见，而且价格也比较低廉，但是在中医上它就具有极高的药用价值。

尤其是马齿苋里面所含有的钾盐具有利尿消肿的功效，经常吃马齿苋的人能够缓解患甲状腺结节。

2.醋

有很多人都不喜欢吃酸性的食物，但适当吃一些醋，对那些心脑血管疾病的人，有益心血管，还可以缓解由于血管硬化血栓等引发的系列症状。

对于有甲状腺结节的人来讲，经常吃醋的话可以起到很好的缓解作用，减少结节的压迫感，让它慢慢的变小。

3.蒲公英

在中医上，蒲公英有消炎散结的作用，日常用其泡水，可以也有一定辅助消散结节的作用，但是要注意的是，胃寒的人群不可长期饮用，因为其性寒，长期饮用，会导致脾胃虚弱。

医师叮嘱：除去在饮食上注意外，还需要对自己的情绪进行合理的把控，避免情绪大起大落，或是长期处于愤怒、悲伤的情绪下，合理的排解心中的压力。